dla zdrowia

[...] wykonywanie ćwiczeń, lekkie skrzywienie kręgosłupa, więc większe ciężary odpadają, i tak nie dałbym rady. 4 Kreatyna zbędna to wiem, ale zawsze kupuję jak zaczynam ćwiczyć dlatego, że jest to dla mnie silny bodziec motywujący, przyjmuje z zaleceniem wiec nie zaszkodzi, cenowo aż tak nie stracę, a ćwiczyć przez 6 tygodni będę regularnie. W [...]

[...] jakie rady? Napisz konkretnie bo może za stary jestem i już nie widzę tych rad. Znowu odniesienie do tych 7 lat, niektórzy ćwiczą 15 lat z takim obciążeniem bo jest dla nich wystarczające, aby rozruszać mięśnie i być sprawnym i zdrowym. Podejście do tematu wydaje się prześmiewcze o jaki słabiak, trochę to irytujące i mało dojrzałe z [...]

[...] jakie rady? Napisz konkretnie bo może za stary jestem i już nie widzę tych rad. Znowu odniesienie do tych 7 lat, niektórzy ćwiczą 15 lat z takim obciążeniem bo jest dla nich wystarczające, aby rozruszać mięśnie i być sprawnym i zdrowym. Podejście do tematu wydaje się prześmiewcze o jaki słabiak, trochę to irytujące i mało dojrzałe z [...]

****a, jak mnie w****iają kolesie, którzy mają zamiar się zapisać na jakąś SW aby mięć taki czy śmiaki kolor pasa. Nie trenuje się dla paska, tylko dla zdrowia i radości z treningów. Kolesie którzy zaczynają przygodę z SW od pytania: Jak szybko zostanę miszczem? zazwyczaj odpadają po miesiącu, gdy się okazaje, że droga na szczyt to mnóstwo potu i [...]

[...] to musisz. Dopiero sie tego wszystkiego ucze, wiec wszystko bede na sobie testowac z czasem. Moim celem nie jest bycie kulturysta/sportowcem. Chodze na silownie dla zdrowia, z racji tego ze sie tym zainteresowalem i dla wypracowania "fajnej" sylwetki. Co do odzywki, to mysle o pobudzeniu. Mysle ze wkladam w trening cale serce, ale [...]

[...] władek prawidłowy siad gdzie chcemy jak najwiecej korzysci wyniesc z tego cwiczenia własnie ma byc głeboki, miedzy innymi np dla zdrowia kolan. a tutaj panowie masz konkret chłop robi SIAD- dla tych co mówia że sa za młodzi na to ćwiczenie [...]

[...] regularnie gra w tenisa, puka panienki i jest ogólnie wyluzowany. Chudszy ciągłe nerwy, a ukojenia szuka w jodze czy tam medytacji. Myślę, że jak by ktoś by go odpowiednio podkręcił to by i walnął szklanę swoich szczyn dla zdrowia. Więc lepiej jak widać się po prostu regularnie ruszać i kłaść laskę na problemy i stresy codziennego życia.

Pomyśl że to dla zdrowia bo kto pije i pali ten nie ma robali!!!!!

Czy spozywanie zelatyny (5-10 g ) co jeden dwa dni moze byc szkodliwe dla zdrowia ? :-D

[...] czasto rosnie nawet na samym tescie. Najczesciej glownym winowajca jest wysokie e2 czy zmiana parametrow krwi (HMG, HTC - jej gestosc). Koniecznie trzeba tego pilnowac dla zdrowia. Podstawowe srodki bez recepty to jak koledzy pisali czosnek, wyciag z jemioly - zbija cisnienie o pare oczek. Od siebie dodam arginine nie tylko PW ale i 3gr na [...]

Nie pijcie surowego białka,ani smaczne,ani bezpieczne dla zdrowia.

Już się wypowiadałem na jego temat. Ten plan jest szkodliwy dla zdrowia bez względu na cel, jaki chce się osiągnąć. Chyba, że celem jest przetrenowanie

masz wegle jeden HIIT cie nie pozbawi glikogenu, de facto żadne zboża nie sa konieczne, moglabys sie bez nich obyc bez szkody dla zdrowia

Trening jest zły. Jeśli wolne ciezary sa oblegane, to coś tym musi być. ;-) Tu znajdziesz gotowe plany treningowe http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Poza tym w treningu siłowym istotny jest progres, a u Ciebie stały cieżar, stała ilośc powtórzeń. Co do diety utrzymywanie tak dramatycznie [...]

[...] dużo i powiem Ci tyle z doświadczenia... jeśli chcesz tylko poszerzyć plecy to w jakim celu Ci to potrzebnę. i trening da się lepszy ułożyć jak chcesz to Ci ułożę tylko napisz to się dogadamy, bo takie ćwiczenie samych pleców i barków na chama prowadzi do dysproporcji sylwetki co nie jest ani dobre dla zdrowia niekiedy i dla kręgosłupa...

ja bym powiedzial 1. dla dobrego samopoczucia 2. dla wysportowanej sylwetki 3. dla zdrowia

[...] o mój cel. Chociaż go już osiągnąłem 3kg to staram się je poprostu trzymać. Poza tym jestem zadowolony po 3kg przez 25 dni to jest dobry progres Ogólnie ćwicze rekreacyjnie dla zdrowia i lepszego samopoczucia . Z tym sportem nie wiąże żadny przygód np Kulturystyka. Wiem że dużo pracy przedemną , od razu Rzymu nie zbudowali , grunt że mam progres [...]

[...] usunięcie zbędnych lub nadmiernych elemntów. Woda się oczyszcza, uzupełnia w tlen - strukturyzuje (stąd nazwa). A źródła informacji dot. wody z lodu i jej zbawiennego dla zdrowia działania są dostępne np.w kanadyjskich uniwersytetach, przy których prowadzi się na ten temat badania. Postaram się odzyskać te inormacje i zamieszczę je na [...]

A źródła informacji dot. wody z lodu i jej zbawiennego dla zdrowia działania są dostępne np.w kanadyjskich uniwersytetach, przy których prowadzi się na ten temat badania. Postaram się odzyskać te inormacje i zamieszczę je na forum. Ciekawe... Tak sie sklada, ze spojrzalam wlasnie do bazy danych Web of Science (najwieksza baza danych swiata nauki) [...]

Takich skrajnych kotów nie wklejaj, bo to ryzyko dla zdrowia i życia %-)